Sie ebnen den Weg

Un livre en lieu et place d’un écran dans la chambre… et… des repas passés sans que l’une ou l’autre des personnes attablées ne doivent répondre à une sollicitation ou « scroller » sur son écran.

La présence d’un objet concret, dont on tourne les pages, m’a permis de me (re)plonger dans des espaces plus larges et plus créatifs – à mon sens – dans mon imaginaire. La salle à manger « non connectée » est apparu comme un défi moins facile, dans la mesure où, lorsque plusieurs personnes s’y trouvent.

Même pour agrémenter un partage ou pour trouver un « simple » détail relatif à l’actualité, le risque de se connecter à un écran reste bien présent. L’attraction et l’attractivité de celui-ci, en particulier le smartphone, impliquent un réel effort pour s’en détacher et se rappeler d’autres moyens pour permettre et vivre un échange

J'ai pris mon défi au sérieux et remis en service mon réveil old school pour éviter de commencer la journée par un scroll pour éteindre mon réveil. Puis mon billet de train à l'automate et enfin un livre dans le train.

Quelle épopée, je me suis rendu compte que vivre sans outil numérique était plus compliqué qu'il n'y paraît, mais j'ai senti que j'avais davantage profité de ce trajet du matin, comme si le temps était différent sans écrans.

Ce défi m’a plu, car j’ai trouvé facile et efficace de le mettre en place. Avant ce défi, mes applications de réseaux sociaux se trouvaient sur la page d’accueil de mon natel. Je les consultais en soirée, souvent sans raison particulière.

Je suis très satisfaite de ce défi qui est bénéfique sans être exigent.

Un post-it. Quelques mots. Un stylo. J’ai laissé un petit mot à une collaboratrice qui revenait de vacances pour lui souhaiter un bon retour.

Rien de révolutionnaire… juste quelques mots écrits à la main sur ce fameux petit papier jaune. Et pourtant, ça a fait son effet. Sur elle… et sur moi aussi !

Parce que cinq minutes plus tard, retour à la réalité : le flot d’e-mails, les notifications, les messages qui s’empilent… Alors oui, ce n’était « que » un post-it. Mais au milieu de toute cette communication numérique, cette petite pause manuscrite avait quelque chose de vraiment chouette : c’était simple, spontané et humain. Finalement, ces petits gestes ont parfois un joli pouvoir : celui de créer une petite bulle dans une journée bien remplie !

Mais pourquoi n’enverrais-je pas une carte postale à mon amie de longue date qui habite dans un autre pays, plutôt que de lui envoyer un rapide et vite oublié Whatsapp ?

Quand j’ai reçu la carte postale toute colorée et à l’écriture régulière et appliquée de sa fille, cela m’a émue, y compris en pensant au temps qu’elle a dédié à sa rédaction. Je me suis par ailleurs demandé si j’arriverais encore à écrire de manière lisible et sans abréviations.

Voilà qui est fait, la carte est dans la boîte aux lettres, et avec elle un chouette sentiment d’impatience épistolaire…quand recevra-t-elle mon message ?

Eigentlich klingt die Challenge sehr einfach. Als Dienstchef und Familienvater von 4 Kindern aber war dies trotzdem eine Herausforderung in der Zeitplanung.

Ich sage den Kindern jeweils am Abend «gute Nacht» und wie es so ist, verschiebt sich die Einschlafzeit von Jahr zu Jahr. Deshalb hatte ich oftmals nach 21Uhr noch mein Smartphone genutzt um z.B. in den Social Medias zu lesen oder Mails zu beantworten.

Am ersten Abend bin ich noch kläglich gescheitert wegen Geburtstagswünschen. Am zweiten Tag habe ich mir dafür bewusst am Morgen Zeit eingeplant und konnte den Abend nach 21Uhr gemütlich mit meiner Frau geniessen. Nun bin ich dran dies auch beizubehalten, weil dies viel entspannter und effektive Qualitätszeit war; auch wenn ich sicherlich manchmal noch scheitern werde.

D’un côté, j’ai trouvé ce défi facile à réaliser, car le soir après le travail, j’ai déjà l’habitude de consacrer une partie de mon temps au sport et au yin-yoga. Ces activités me permettent de me détendre et de déconnecter de ma journée sans avoir besoin de recourir aux écrans.

De l’autre côté, ce défi n’était pas évident pour moi, car j’étais très impatiente de consulter Snapchat chaque soir pour regarder la story quotidienne de ma fille qui se trouve actuellement à l’étranger. J’ai dû faire preuve de patience pour attendre le lendemain matin pour les découvrir.

Ce défi m’a donc permis de constater que certains usages des écrans sont liés au divertissement, tandis que d’autres ont aussi une dimension affective et sociale importante.